Hälsostatus!

Månadens hälsokontroll gav ett glatt besked! Av det som jag nu kunde läsa av.. måste be Kyoko som hjälp ikväll och läsa av alla andra värden.
FETT
fett vid första kontroll 20.7 % (11.4 kg), vid andra kontroll (efter 30 dagar) 18.9 %(10.4 kg) och efter tredje (dagens och efter ytterligare 30 dagar)) 18.8% (10.4 kg).
Jag kommer nog inte gå ner mer fett utan att jag ändrar mina matvanor..och det vill jag inte. I love food, cakes and GT!! Kommer alltid att göra det!
MUSKLER
muskler vid första kontroll 24 kg, vid andra kontroll 24.5 kg och dagens datum 24.9 kg.
Så jag har börjat bygga lite muskler. Kul!

Jag har även börjat att bränna mer kalorier. från 1314 kcal till dagens 1343 kcal, så jag kan from nu äta en macka till om dagen. ha ha!! Jag trodde dock att jag skulle förbränna betydligt fler kalorier så jag är lite besviken på den här siffran..

Richard låg som vanligt stabilt. Han tränar ju som han tränar hemma...

Dock så blir jag sjukt peppad av detta! JIHO!!